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Apprivoisez votre stress… en jouant !
Dans une ambiance ludique et participative,
découvrez ce qu’est le stress, comment il se manifeste et surtout
comment vous en protéger.
Imaginé par Aline Schurgers et Valérie Lebrun, formatrices et
consultantes spécialisées en gestion du stress, le jeu collaboratif
"Balance ton stress" est né de leur volonté de donner un nouvel élan à
leurs interventions et à leurs formations.
L’objectif du jeu : aider les participants à varier leurs stratégies
pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre entre ressources et
contraintes.
- Élargir ses stratégies pour prévenir et gérer son stress
- S’enrichir de l’apport de chaque participant
- Co-construire en s’amusant
- Apprendre à propos de la gestion du stress en théorie et en pratique
- Expérimenter ensemble de nouvelles techniques adaptées aux intelligences multiples
- Conclure le jeu avec un plan d’actions concrètes pour soi-même / pour l’équipe
